Electrostimulation

L’électrostimulation est très prisée pour se muscler, pour un complément d'activité sportive, pour des soins ou de la récupération. Particulièrement efficace, elle demande peu d’efforts physiques.
La combinaison que vous portez contient des électrodes qui amplifient l’effort demandé aux muscles. 20 minutes d’électrostimulation correspondent à 4 heures de pratique sportive « classique ». C’est indolore et super efficace !

 1. Les bénéfices de l’électrostimulation – Complexe Sport 5 Marseille

Les bénéfices de l’électrostimulation sont nombreux. Des séances régulières permettent de :

- Redessiner le muscle
- Galber les membres
- Améliorer le retour veineux
- Gagner en tonicité
- Réduire la cellulite
- Gagner en masse musculaire
- Perdre en masse graisseuse
- Tonifier la peau
- Gagner en force et en énergie

2. Comment se passe une séance d’électrostimulation Complexe Sport 5 ?

Chez Complexe Sport 5, les séances sont individuelles (ou en binôme si vous souhaitez prati-quer avec un-e ami-e) et durent 20 minutes.
Encadré par un coach, vous faites, selon ses indications, des exercices de renforcement mus-culaire et de cardio, revêtu d’une combinaison contenant les électrodes.
Le parcours et l’intensité électriques sont adaptés à votre objectif, à votre niveau et à l’en-semble de vos spécificités (âge, post-accouchement, préparation physique, récupération post-opératoire, …)

- Séances individuelles ou en binôme
- Parcours personnalisé
- Encadrement et suivi par un coach certifié
- Durée : 20 minutes
-  Fréquence conseillée : une a deux séances / semaine