Pourquoi favoriser la pratique de l'aquabike après une blessure à Marseille 13008

Pourquoi favoriser la pratique de l'aquabike après une blessure à Marseille- Complexe Sport 5

Etant donné que l’aquabike se fait dans l’eau, c’est un sport doux, car le poids étant porté, les muscles et articulations du corps ne subissent pas de chocs. C’est une activité praticable à tout âge, et elle est souvent utilisée par des kinés, étant préconisée par certains médecins.
Dans le cas du mal de dos, le travail sur la posture sera effectué afin de permettre de retrouver une
cambrure propre. Ainsi, l’aquabike va permettre une excellente rééducation lombaire.
En ce qui concerne les tendinites, de même, aucun danger. En pédalant dans l’eau, la fixité de la
cheville est contrôlée par une contraction statique du mollet. Au fur et à mesure, en sollicitant un
peu plus le talon d’Achille en écrasant le talon, on observera une nette progression !
Enfin, dans le cas d’entorse, notamment à la cheville, aucun risque non plus. En effet, en aquabike, la cheville ne bouge quasiment pas, ce qui soulage très fortement les ligaments sollicités. Ces derniers sont donc sollicitées en douceurs afin qu’ils retrouvent peu à peu leur souplesse.
Ainsi, l’aquabike est un excellent moyen de continuer une activité physique tout en étant blessé, ce qui permettra de garder la forme en attendant la fin de la rééducation !
Si vous couplez l'aquabike avec des séances de ciné , qui est généralement ce qui est préconisé après une blessure , vous accélérerez votre rééducation ! 

Complexe sport 5 Marseille 13005, 13010, 13006, 13008, 13009
140 boulevard baille 
Marseille