Le coaching par électrostimulation est-elle adaptée aux personnes agées ? Marseille 13005

L'électrostimulation est-elle adaptée aux personnes âgées ? C 'est ce que nous allons voir ici ! 

A tout âge il est important d’avoir une activité physique pour rester en forme et avoir une meilleure qualité de vie. Une vie trop sédentaire peut mener à une perte musculaire, une réduction de la mobilité et l’apparition de douleurs et même de maladies dégénératives.
C'est là que l'électrostimulation intervient . 

Quels sont les biens faits du sport chez les personnes âgées ? En voici une liste non exhaustive : 

-Perte de poids et tonification du corps : les seniors ont tendance à beaucoup stocker et donc prendre du poids avec l’âge

-Renforcement de la musculature, avec ou sans impact sur les articulations , ce qui va être très important pour la mobilité générale des personnes âgées 

-Activation du métabolisme 

-Réduction des incontinences urinaires : travail sur le plancher pelvien de manière spécifique

-Elimination des douleurs articulaires : corps plus souple, fort et sain donc condition physique générale améliorée

-Rééducation des lésions musculaires et contractures , et donc diminution du risque de blessures

-Elle améliore la stabilité et la sécurité des mouvements 

Tout ceci est possible grâce à l'électrostimulation .

Un corps qui bouge est un corps sain. Il reste tout de même important d’être encadré par un professionnel pour être sûr de bien exercer les mouvements sans se faire mal.
Lors de séances de coaching par électrostimulation , vous êtes accompagné par un coach diplômé d'état qui saura vous faire travailler avec la tenue d'électrostimulation sans risque . 

Vous avez plus de chance de vivre en meilleure condition et de rester actif le plus longtemps possible en faisant du sport.