Le concept de Small Group chez Complexe Sport 5 : l’entraînement autrement

Qu’est-ce que le Small Group Training ?

Le Small Group, c’est un cours encadré par un coach professionnel, dans un groupe restreint de 4 à 7 participants maximum. Contrairement aux grands cours collectifs où il est parfois difficile de bénéficier d’un suivi précis, ici, chaque adhérent profite d’un accompagnement personnalisé, tout en partageant la motivation du groupe.

Les avantages du Small Group

- Suivi personnalisé : le coach adapte les exercices en fonction du niveau, des objectifs et des capacités de chacun.
- Esprit collectif : on s’entraîne ensemble, on se motive, on progresse plus vite.
- Résultats rapides : la combinaison d’un encadrement professionnel et d’une dynamique de groupe permet d’aller plus loin que seul.
- Variété des séances : cardio, renforcement musculaire, mobilité, HIIT… chaque séance est différente et pensée pour vous challenger.

Pour qui ?

Le Small Group s’adresse à tous les profils :

• Les sportifs débutants qui cherchent un cadre rassurant.

• Les confirmés qui veulent repousser leurs limites.

• Les personnes qui ont besoin de motivation pour s’entraîner régulièrement.

Pourquoi choisir Complexe Sport 5 ?

Parce que nous mettons l’accent sur la qualité plutôt que la quantité. Chez nous, le sport n’est pas une contrainte, mais un moment de plaisir et de dépassement de soi. Le Small Group, c’est l’assurance d’être encadré, écouté et accompagné dans une ambiance conviviale et stimulante.

Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en force, améliorer votre endurance ou simplement bouger dans la bonne humeur, le Small Group Training de Complexe Sport 5 est fait pour vous.