Salle de cours collectifs/ open gym dans Marseille 13005? Complexe sport 5

Notre salle de cours collectifs/ open gym dans Marseille 13005

Dans notre plus grand espace vous avez accès aux cours de :

- Cross Training fonctionnal strenght: L'effet de se travail vous garantit une amélioration et une progression à haut degrés dans votre activité physique, votre quotidien ainsi que votre physique. Pas de mouvements magiques, ni d'acrobatie ! Vous allez utiliser tout les mouvements fondamentaux du corps humain.

- Cross Training Conditionning: Lors de cette activité, de multiples qualités sont développées et renforcées telles que la puissance, la force, la résistance, le cardio ou la coordination. Ainsi cela entraine une activité physique et mentale très intense.

- Yoga Stretch : Le stretching de l’anglais to stretch est une pratique qui consiste à effectuer des mouvements et des postures d’étirements.

- Pilâtes: elle permet un renforcement complet des muscles profonds (muscles stabilisateurs), développer le tonus musculaire et augmenter sa prise de conscience corporelle.

Vous avez la possibilité de vous entraîner avec le matériel mis à dispositions lors des créneaux d'open gym réservés uniquement aux abonnés.

Les créneaux vous permettent de vous entrainer et motiver personnellement, lorsque vous avez ou pas la possibilité d’accéder aux autres cours.

Que vous ayez un abonnement Eco , Basic Solo ou encore Eco, Basic Small Group vous avez accès au même créneaux sur l’application Complexe Sport 5.

Vous avez à votre disposition le trx, ballon, kettlebell, rameur, corde à sauter et barre de tractions vous avez de qui vous faire une bonne séance d’entraînement.

Envie de vous entrainer dans un lieu avec de l’espace ? , N’hésitez plus réserver vos créneaux.