Nos prestations
Nos prestations - Page 6
Bienfaits des cours de stretching/yoga chez Complexe Sport 5 à Marseille 13005
Le stretching de l’anglais to stretch est une pratique qui consiste à effectuer des mouvements et des postures d’...
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Quel sont les avantages de l'aqua bike en cabine individuelle à Marseille 13008
Les avantages de l'aqua bike en cabine individuelle chez complexe sport 5 13005L'aqua bike en cabine individuelle...
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Faire de la musculation avec des haltères en cross training dans Marseille 13006 (2e partie)
Nous avons vu dans un premier temps quels exercices à exécuter pour le haut de corps, comme le développé couché et le...
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Faire de la musculation avec des haltères en cross training dans Marseille 13006 (1e partie)
Quand vous vous mettez au sport, et plus spécifiquement à la musculation, vous allez trouver tout types de matériels ...
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Utiliser le Kettlebell dans des cours de cross training dans Marseille 13006
Souvent laissé de côté le Kettlebell a pourtant de nombreuse vertu effectivement l’utilisation de Kettlebell peut vous...
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Séances d'électrostimulation pour les sportifs de haut niveau sur Marseille 13005
L’optimisation de l’amélioration de la performance chez le sportif :
L’optimisation de l’amélioration de la performa...
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Cours de cross training pour les femmes enceintes dans Marseille 13005
Lorsque vous tombez enceinte, beaucoup de choses se retrouvent chamboulées, les hormones passant par là, il devient i...
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Peut-on faire des cours de cross training sans matériel dans Marseille 13007
Nombreux sont ceux qui sont limité pour faire du sport : pas de salle à proximité, pas de matériel car trop couteux … ...
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Quel sont les bienfaits du cardiotraining sur votre organisme dans Marseille 13009
Le cardio training est un type d’entrainement qui travaille principalement, comme son nom l’indique, le cardio. Bea...
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Quel sont les Bienfaits du cross training au quotidien dans Marseille 13008
Quand on parle de se mettre au sport , on pense souvent à perdre du poids ou se muscler , ce qui est logique car ce ...
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Comment garder la motivation avec des séances de coaching en électrostimulation? dans Marseille 13005
La motivation est un facteur important dans tous les domaines, notamment dans le sport. Sans ce facteur, beaucoup...
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Quels conseils pour avoir un fessier au top avec des séances d'électrostimulation ? dans Marseille 13001
Quand on se met au sport, on retrouve différents objectifs : perdre du poids, se muscler, se tonifier, travailler son ...
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Quels avantages du coaching personnalisé en duo en séances d'électrostimulation ? dans Marseille 13006
Lors de vos séances de coaching en électrostimulation, vous avez la possibilité de faire un coaching en duo, avec la p...
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Quels sont les principes 5 et 6 de la méthode Pilates ? à Marseille 13005
Nous arrivons au bout de l’explication des principes du Pilates.
5- Le centrage
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Quelles sont les principes 3 et 4 de la méthodes Pilates ? à Marseille 13005
Pour mieux comprendre le Pilates nous avons déjà vu la maitrise du mouvement puis la respiration.
Voici le t...
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Quel est le deuxième principe de la méthode Pilates ? à Marseille 13005
Nous avons déjà expliqué le premier principe de la méthode Pilates qui est la maitrise du mouvement, nous allons donc ...
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Quelle est le premier principe de la méthode Pilates ? à Marseille 13005
La méthode Pilates a été inventée par Joseph Pilates, elle permet un renforcement complet des
Muscles profonds (mu...
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Comment obtenir un ventre plat avec des séances de coaching en électrostimulation ?dans Marseille 13007
Quand on s’inscrit dans une salle de sport, on a souvent un objectif précis en tête : renforcement musculaire, prise d...
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Les erreurs qui ralentissent votre prise de muscle en cross training dans Marseille 13006
Certaines personnes se plaignent souvent du manque de résultats, alors qu’ils ne rechignent pas à l’effort.
Prendre ...
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Comment travailler les jambes en électrostimulation, à l’aide d’un Kettlebell ? dans Marseille 13006
Lors d’un coaching en électrostimulation, vous avez la possibilité de donner votre objectif au coach afin qu’il adapt...
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Est-il possible de Travailler le corps avec élastiques en électrostimulation ? à Marseille 13008
Lors d’une séance d’électrostimulation, la façon de travailler peut-être multiple. Kettlebell, haltère, Médecine ball ...
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Est-il possible de combiner Hiit et Tabata durant les séances de coaching en électrostimulation ? 13005
En électrostimulation, on peut utiliser différents formats d’entrainements : musculation classique, cardio, fra...
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Quel sont les meilleures moments pour s’entrainer en électrostimulation ? à Marseille dans le 5 eme arrondissement
Certaines personnes se lèvent à l’aube pour aller faire du sport, quand certains préfèrent attendre un beau rayon de s...
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Pourquoi est-il si important s'hydrater pendant des séances d'électrostimulation ? Dans Marseille 13006
Tout le monde sait qu’il est primordiale de boire régulièrement durant la journée, et d’autant plus pendant un gros ef...
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Comment garder le rythme pendant les fêtes en pratiquant des séances d'électrostimulation ? dans Marseille 13010
Ici, nous allons vous donner Quelques conseils pour garder le rythme et rester en forme pendant les fêtes.
Dans un ...
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- Complexe sport 5
-
140 boulevard Baille
13005 MARSEILLE - contact@complexesport5.fr
- 07 88 38 97 37
Lundi au Vendredi 8h30-14h30 16h-21h
Samedi 9h-15h
Samedi 9h-15h
